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妊娠中におすすめ!お腹の赤ちゃんに安心・安全の葉酸サプリ

 2017/01/11 妊娠
 

妊娠中はもちろん授乳期や妊活中などでも大切な栄養素として注目される「葉酸」。1度は耳にしたことはあるかと思います。

葉酸は食べ物の中にも含まれる栄養素ですので、食事からも摂取できますが、水に溶けやすく、熱にも弱いため、食事から摂取するのは困難です。そのためサプリメントでの摂取が推奨されています。

近頃は葉酸サプリメントの種類が豊富になり、どれを選べば良いか迷う人もいるかと思います。以下で、ネットで人気の葉酸サプリメントを紹介するので、それぞれの特徴や価格などを比較してみてください。

 

葉酸サプリメント人気ランキング

1位 ベルタ葉酸サプリ

葉酸サプリを選ぶポイントとしては大きく3つあり、(1)一日あたりの摂取量(2)葉酸以外の他の栄養素も配合されていること(3)安全であること、この3つ重要です。

ベルタ葉酸サプリは一日4粒で摂取でき、葉酸の他にビタミン12種類、ミネラル14種類、アミノ酸20種類も含まれています。さらに安全面では、すべての成分に自然由来の素材を使用し、原材料の受入検査から放射線チェック、菌検査など18項目以上のチェックを経て出荷しているので3つともクリアしています。

他にも、女性に必要な栄養素を必要な分だけ品質にこだわり抜いて配合した葉酸サプリメントとして、単なる葉酸ではなく葉酸に酵母を含有させることによって、通常の合成葉酸とは体内での吸収率が異なり、体内に葉酸を滞在させる時間を長くすることができますし、葉酸だけではなく、鉄分やカルシウムなど妊活・妊娠中の女性にとって重要な栄養素を配合しているので、食生活が乱れがちだったり、つわりで食欲がない時は心強い味方になってくれる、などの特徴があります。

また、つわりの時にも飲みやすい「形」「大きさ」「臭い」を徹底追求しているので、ネットでは「スムーズに飲むことができる」という意見があり、信頼できる商品になっています。

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2位 はぐくみ葉酸

「はぐくみ葉酸」はオーガニックにこだわった自然派葉酸サプリです。葉酸とビタミンCの他にも、鉄分、亜鉛、ビタミンB1・B2・B6・B12・Eetc…などたくさんの栄養素が詰まっています。植物由来のエキスやサンゴカルシウムから抽出しているので数ある葉酸サプリの中でも天然由来にこだわっている商品です。妊婦さんにとって「天然由来だから安心して体に取り入れることが出来る。」そこが人気の秘訣ではないでしょうか。

また、葉酸サプリの購入の場合は「定期購入」必須が目立ちますが、「はぐくみ葉酸」に関してはいつでも定期購入の解約が可能で10日間の安心返金保証がついてるのでサポート面でも安心して利用ができるのでオススメですよ。

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3位 ママニック葉酸サプリ

ママニックは2015年7月に発売が開始されていて、数ある葉酸サプリの中でも後発の商品です。その分、既存の商品を徹底的に研究しつくしており、今までの葉酸サプリで物足りなさを感じていた部分も徹底的にカバーしているところが良いところです。栄養機能食品の準拠数「12種類」は数ある葉酸サプリの中でも1位です。まだまだ認知度が低いのですが、商品の品質は充分に満足できるものとなっています。

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まとめ

妊活中の方から妊娠中の方まで重要な栄養素の葉酸。妊活中ともなると、女性だけではなく男性も摂取するのがおすすめされているほどです。食事だけではなかなか十分に摂れないので自分にあった葉酸サプリを見つけて上手に摂取しましょう!

 

 

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