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妊活グッズと言えば?ジャンル別お役立ちおすすめアイテムまとめ

 2017/08/08 妊活
 

妊活を進めていくうえでは、さまざまなサポートグッズを上手く活用することがポイントになります。妊活グッズにはさまざまなものがあります。どのような妊活グッズがあるのかについてや、妊活している人にプレゼントを贈る場合の注意点について紹介します。

妊活サポートには欠かせない!必須のアイテムは?

赤ちゃんが欲しい人にとっては、妊活は重要です。肉体的な負担や精神的なストレスもありえる妊活は大変だと感じる人も多いといわれています。そのため、妊活をサポートしてくれるグッズがあれば積極的に使っていくことも大切でしょう。そこで、妊活にふさわしいプレゼントを考える前に、まず妊活サポートに欠かせないアイテムについて確認しておきましょう。

基礎体温計

基礎体温計は、排卵日の予測や健康管理に役立つ妊活アイテムです。通常の体温計の場合は小数点第1位まで表示されるのが一般的ですが、婦人用の体温計の場合は小数点第2位まで表示され細かく体温を確認できますので、妊活グッズとして利用する場合は婦人体温計を使用することをおすすめします。基礎体温を確認したら継続的に記録をとっていくことが大切です。基礎体温を記録する専用のノートを使用すると楽しみながら体温確認ができるでしょう。また、メモリー式の基礎体温計であればパソコンやスマホと連動させてグラフを自動作成してくれる機能がついている場合があります。ノートへ記録するのを忘れてしまうことも避けられますので、面倒くさがりの人はメモリー式のものを選ぶとよいでしょう。さらに、パソコンなどを介して一定のデータベースにつなぐことで基礎体温データから排卵日や生理日を予測してくれる体温計も発売されています。こういった基礎体温計を購入すれば妊活を強力にサポートしてくれるはずです。

排卵日チェッカー

生理不順などが原因で排卵日が読みにくい人にとって、排卵日チェッカーは妊活のサポートグッズとなります。排卵日チェッカーの良い点は前日には排卵日のタイミングがわかることです。排卵日前には黄体ホルモンが多く分泌されるといわれています。その分泌量を検知することで排卵日を教えてくれる仕組みになっています。一般的な使用方法は生理開始予定日の17日前から1日1回排泄した尿に検査薬を浸します。陽性となったときがベストのタイミングだと知ることができます。国内製だけでなく外国製のものもありますが、外国製の場合は知らせる方法が違うこともありますので注意するようにしましょう。

身体を温めてくれるグッズ

妊活グッズとしては身体を温めてくれるグッズもおすすめです。血行を良くすることでホルモンの分泌が正常に行われやすくなりますし、むくみの解消にもつながる可能性があります。妊活をするためには身体を良い状態に保つことが大切ですので、できるだけ冷やさないようにすることを心がける必要があります。そういった意味でも、身体を温める効果が期待できるグッズは妊活に欠かせない存在だといえるでしょう。温め機能がある下着などの衣類だけでなくカイロなどを使うのもおすすめです。骨盤や子宮周辺の血流を良くすることが妊活には欠かせませんので、温めグッズを効果的に活用してみましょう。

妊活用のサプリメント

妊活グッズとしてはサプリメントもあげられます。妊活を成功させるためには、母体に栄養がいきわたり元気な状態を保つことが大切になります。栄養不足は避けたいところでしょう。忙しい生活の中でしっかり栄養をとるのが難しいという人はサプリメントを積極的に活用するのも妊活の1つのポイントとなります。妊活サプリメントとしておすすめするのは、葉酸サプリメントです。葉酸は血液を増加させ、血行を良くする作用があるといわれています。葉酸は、子宮や卵巣周辺のホルモン分泌を促進して子宮内膜が強くなることで妊娠しやすい状態になることが期待できる成分であることが知られています。パートナーである男性が使用しても妊娠に効果が期待できるというデータもありますので、夫婦で妊活サプリを摂取してみることをおすすめします。なお、詳しくは「妊活で飲みたい葉酸サプリのおすすめ厳選3選[選び方から徹底解説]」の記事でもお伝えしていますので、あわせてご参考になさってください。

 

開運のためのお守り

身体に直接影響を与えるものではありませんが、開運のためのお守りも妊活グッズといえます。子宝や子孫繁栄は昔から広く願われてきたことですので、子宝に恵まれるご利益があるといわれているお守りを探して購入することも妊活の一環といえるでしょう。夫婦ペアで購入してもよいですし、夫婦のどちらかが購入しても問題ないといわれています。手元に置いておくことで安心できればストレスが溜まりにくくなるという効果が期待できるかもしれません。

冷えを解消する!血行改善に役立つ妊活グッズ

妊活をしている人は身体を冷やさないことが大切です。身体が冷えることによって血行が悪くなる可能性があります。血行の悪化は身体の不調につながりやすく、特に下半身の血流の悪化は子宮や卵巣へ栄養がいきわたりにくくなる原因となるため、妊活には大敵だといえるでしょう。そこで、血行改善に役立つ妊活グッズを3つ紹介します。1つ目は入浴剤、2つ目は腹巻、そして3つ目はスリッパです。

入浴剤やバスソルト

妊活の基本は身体をしっかり温めることにありますので、シャワー派だった人も妊活に入ると湯船にゆっくり浸かる派に変わることが多いでしょう。湯船でしっかり温めるだけでも身体の冷えを防止する効果が期待できますが、妊活グッズとしての入浴剤やバスソルトを使用することで、より効率的に身体を温めることできます。入浴剤は香り成分が含まれているものも多く、良い香りがリラックス効果を高めてくれるというメリットもあります。プレゼントとしても喜ばれることが多いですので、候補に入れておくとよいでしょう。ただし、香りの好みは人によって違いますので、好みに合ったものを選ぶようにすることがポイントです。

腹巻

冷えないようにする妊活グッズの代表的なものの1つとして腹巻があげられます。腹巻は、妊活にとって大切なお腹周りを集中的に温めてくれる効果が期待できます。人気があるタイプとしてはシルク素材のものがあります。肌触りが良い点と生地の薄さから着ぶくれしない点が評価されています。保温性が高いにもかかわらずムレにくい点も魅力です。

スリッパ

身体の冷えは足元からもきます。身体の末端部分である足元はどうしても血流が悪くなりがちで冷えやすい部分だといわれています。そのため、足元を温めることは冷えの解消につながります。特に冬など気温が低い季節は足元が冷えないようにすることが重要です。足元を温める方法はさまざまです。床暖房を利用するのもよい方法ですが、床暖房装置がない場合は使えません。手軽にできる足元の冷え対策としては靴下を履くことです。靴下も厚手の温かいものを選ぶのがポイントです。さらにおすすめなのがスリッパです。在宅中や職場など足元が冷えることを防止するのにスリッパは役立ちます。気密性が高く足元付近まで覆っているようなタイプのスリッパを常に履くようにしていると冷えにくくなるでしょう。

ストレス軽減に役立つ!リラックスアイテム

妊活中はできるだけストレスを軽減することが大切になります。人はストレスがかかると身体の機能が正常に働かず健康を害する可能性があることは広く知られています。労働基準法などが働きすぎを規制しているのは、働く人の健康を守るという目的があるのです。働く場合に限らず日常生活のストレスも健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そうはいっても、まったくストレスがかからない生活をするのは難しいですので、ストレス軽減に役立つリラックスアイテムを効果的に活用することでストレスを軽減することが大切になります。そこで、ストレス軽減に役立つリラックスアイテムについて2つ紹介します。

アロマオイル

まず1つ目のストレス軽減に役立つリラックスアイテムはアロマオイルです。アロマオイルの香りは妊活でかかるストレスだけでなく、仕事や家事が忙しいことで感じるストレス軽減にも役立つでしょう。アロマテラピーはリラックス効果が期待できるものとして有名ですが、リラックス効果以外にもホルモンバランスを整えてくれる効果があるといわれています。妊活をしている人がアロマの香りを苦手とする人でなければ、プレゼントとして贈る妊活グッズの選択肢の1つとしておすすめです。ただ、いざアロマを選んでプレゼントとして贈ろうと品選びをしてみたらその種類の多さに圧倒されてしまい、どれにしたらよいか迷ってしまったという人もいるでしょう。そういった場合は、アロマの効能として書かれていることがプレゼントの目的と合っているかを確認したり、ショップスタッフに目的を告げておすすめしてもらったりするとよいでしょう。薬用アロマ入浴剤もプレゼントに向いているといわれています。

ルイボスティー

2つ目のストレス軽減に役立つリラックスアイテムはルイボスティーです。ルイボスティーも妊活中の人へのおすすめのプレゼントの1つです。ルイボスティーの特徴はミネラルなどの栄養素が豊富に含まれていることとノンカフェインであることです。カフェインは妊活中や妊娠中の人は避けた方がよいものですが、ルイボスティーであれば安心してプレゼントできるでしょう。

妊活のプレゼントをする場合は?注意点や避けるべきアイテム

妊活をしている人に対してプレゼントをする場合、どんなプレゼントでもよいというわけではありません。すでに紹介した妊活グッズのほとんどは問題ない可能性が高いですが、本人達がすでに購入しているかもしれないと考えて別の物を選ぼうとしている場合などは注意が必要です。プレゼントとしては避けるべきものが2つあります。1つは、妊活中や妊娠している場合に母体や胎児の健康などに悪影響が出る可能性があるものです。もう1つは他人からもらったり押し付けられると本人の気分を害したりストレスになったりする可能性があるものです。

カフェイン入りのものは身体に良くない

1つ目の妊活中の人の健康に悪影響が出る可能性があるものは、カフェイン入りの飲み物です。カフェインは身体を冷やしてしまう作用があるといわれています。カフェイン入りのものをプレゼントしてしまうと、妊活中の女性の身体の調子を悪くする原因になりかねませんので、やめておいた方がよいでしょう。カフェインというとコーヒーや紅茶をイメージする人が多いですが、チョコレートなどのお菓子にも含まれていますのでプレゼントの品選びには注意が必要です。紅茶を贈りたい場合はカフェインの量がほとんどないルイボスティーやノンカフェインの妊活用ハーブティーにするなど、成分をよく確認して品選びすることをおすすめします。

【編集部おすすめ】

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お守りや風水のグッズは喜ばれない可能性が高い

妊活中の人にプレゼントを贈る場合、贈った人のストレスなどの原因となる可能性があるものも避けるべきでしょう。具体的にはお守りや風水グッズがあげられます。子宝に恵まれるという縁起のよいお守りのプレゼントは、贈る方としては「子宝に恵まれるとよいですね」という気持ちで贈ったとしても、受け取った方としてはプレッシャーを感じてしまうことがあります。また、それほど親しくない間柄の場合は、無神経だと取られてしまう可能性もあります。そのためお守りの類はプレゼントの品として選ばない方が無難でしょう。また、風水グッズをプレゼントとして贈ると押しつけがましいと取られてしまうリスクがあります。風水を信じている人もいればあまり受け入れたくないと考えている人もいます。ご利益があると呼ばれているものについては人それぞれ趣味が違う可能性がありますので、風水関連グッズもプレゼントとして贈るのは控えた方がよいでしょう。

妊活グッズで快適なものにしよう!

妊活グッズとしてさまざまものを紹介しました。体温計やチェッカーのような道具もあれば、身体を温めるグッズ、サプリメント、さらにはお守りなど数多くの妊活グッズがあります。妊活をしている夫婦が自ら購入することが多いものもありましたが、妊活グッズの多くは応援する人が贈るプレゼント候補にもなります。妊活グッズを揃えることによって、ストレスを軽減しながら快適に妊活を進めることができるようになるでしょう。どのように妊活を進めたらよいかわからないという人や妊活している人を応援しようという人は、紹介した妊活グッズを購入してみることをおすすめします。

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