「鉄分」一覧 | IKURICH[いくリッチ] | 育児ママの毎日をちょっと豊かに

母なるスムージーで妊娠中に嬉しい栄養を補給。味や成分もチェック！

妊娠中の栄養補給にちょうどいい飲みものは？普段の生活で不足しがちな栄養素を補う何かいいものは？栄養不足で悩まれる方が多い現代で、このようにお感じになることもあるでしょう。そこで注目されているのが「スムージー」。手軽に […]

2017/07/07

妊娠美容育児

IKURICH編集部

妊活中の方なら不妊と貧血に大きな関係があることについてご存知の方もいらっしゃるかと思います。貧血は妊娠するためのカラダづくりに大きく影響を及ぼすことは分かっており、そのメカニズムも明らかになっています。そこで今回は、 […]

2017/05/11

妊活

IKURICH編集部

「妊婦さんは鉄分を十分に摂取するのが大切」と言われます。妊娠中に鉄分が不足すると母体やお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすことも考えられています。そのため、妊娠中は多くの鉄分が必要になります。そこで今回は、妊娠中を安心して […]

2017/04/29

妊娠

IKURICH編集部

生理前になると無性にイライラしたり、頭痛や腰痛が起こり始めたり・・・このような「月経前症候群」に悩まされている方が少なくありません。毎月起こるこうした不快症状、なんとかしたい！もしかしたらアナタもそう思っているのではな […]

2017/02/23

妊娠美容

Konno

妊娠中は鉄分不足や葉酸不足になりやすく、それに伴い貧血などの諸症状に見舞われることが多くなります。そこで大切なのが「鉄分」と「葉酸」の摂取。とはいえ、具体的にそれぞれがどんな働きをしてくれるのかといわれると、なかなか答え […]

2017/01/31

妊娠

Konno

妊娠すると多くの女性が「鉄分不足」に悩まされます。なんだか疲れやすい、頭痛がする、顔色が悪い・・・など、様々な貧血の症状がありますが、それに気付いていない人も少なくありません。妊娠中の貧血はそのまま放置しておくとお腹 […]

2017/01/29

妊娠

IKURICH編集部

老若男女問わず鉄分不足による“貧血”でお悩みの方は多いですよね？特に女性は毎月の生理や、妊娠すると赤ちゃんに栄養を送ることなど、鉄分不足になってしまいがちです。鉄分は体内でつくることができないので食べ物を通じて摂取する […]

2017/01/15

妊娠美容育児

IKURICH編集部