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授乳中なのに胃痛がひどい!そんなとき胃薬は飲んで良い?悪い?

 2016/11/09 育児
 

出典:太田胃散

授乳期のママの体調はデリケート。様々な変化が起こります。特に出産後「なぜか胃痛に頻繁に悩まされるようになった」という方は少なくありません。ですが、

  • おっぱいをあげている間は薬を飲んでいいのか?
  • 母乳を通じて赤ちゃんに影響は無いのか?

不安ですよね?

赤ちゃんへの影響を考え、出来るだけ我慢して胃薬などを飲まないようにしていても、どうしても我慢出来ないときもあります。そこで今回は、そんな不安を感じているたくさんのママたちの疑問にお答えしていきます。

授乳中の胃痛はなぜ起こる?

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もともと女性は生理痛もあり胃痛になりやすいとされています。その原因として、慣れない育児によるストレスや産後の疲れ・赤ちゃん中心の生活を送ることによる生活リズムの乱れ、などが考えられています。

命を育てるという責任と重圧はママの心身を崩しやすく、自分の食事そっちのけで赤ちゃんにおっぱいをあげたりお世話をしたり、などの積み重ねが知らず知らずのうちにママの体には大きな疲労として蓄積されて「胃痛」という症状で現れるようになります。

出産経験がない人でも仕事や人間関係のストレスで胃を壊すということは多々ありますが、近しい症状が出産後のママにも起こると考えられています。

授乳中、胃薬は飲んでいい?

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授乳中は薬を飲むことを躊躇ってしまいますが「ママは絶対薬を飲んではいけない!」というわけではありません。

大丈夫な胃薬は「太田胃散」など。

例えば胃薬で有名な「太田胃散」。こちらは授乳中でも服用が可能な胃薬で、公式ホームページにも「株式会社太田胃散から発売されているすべての胃腸薬に、母乳に移行する成分は含まれておりませんので、どの胃腸薬も服用いただけます」と明記されています。

もともと太田胃散は身体の中にあるものや食品として使われているものが主成分となっていますので服用しても身体に自然となじみやすく、たとえごく小量が母乳に移行したとしても赤ちゃんに悪影響を及ぼすことはないとされています。

また、太田胃散の他にも富士胃腸薬・大正漢方胃腸薬は授乳中でも服用可能とされてますので、どうしても胃痛が治まらないときにはこれらに頼ってみても良いでしょう。

より授乳への負担を減らすコツ

「それでも赤ちゃんに何かあったら心配・・・」と、中には不安が残る人もいるかと思います。その場合、授乳直後に胃薬を飲むようにしていただき、次の授乳まで5~6時間空けてみてください。

授乳直後に胃薬を飲むと次の授乳までには薬の血中濃度が下がっていると考えられます。また、胃薬だけに限らずほとんどの薬は服用後1~2時間が最も血中濃度が高く4~5時間で下がっていくとされています。こうした知識も併せて覚えておいてください。

NGの胃薬の特徴はロートエキスとラニチジン塩酸塩が含まれるか?

胃薬は授乳中でも安全だと言われても、すべての胃薬に当てはまるわけではありません。特に「ロートエキス」「ラニチジン塩酸塩」が成分として含まれているものは避けるようにしてください(これらが含まれている場合は授乳中の服用を避けるよう明記されています)。

ロートエキスは胃散の分泌を抑制したり内臓の痙攣を鎮めたりする働きがあるため胃腸薬としては非常に効果があるのですが、胃散の分泌を抑制する働きが母乳の分泌をも抑制してしまいます。また、ラニチジン塩酸塩は母乳へと移行して赤ちゃんの体内まで摂り込まれてしまいます。(ロートエキスも同様)

胃薬を服用する際は成分表まできちんと確認するか、薬剤師に相談してから選ぶようにしてください。

胃薬以外で胃痛を緩和するには?

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胃薬に頼らずとも自分で対処出来れるならそれが一番理想的ですよね?そこで、胃薬を服用せずに胃痛を回避する方法も以下よりご紹介します。

食事の見直し

普段の食事の見直してみましょう。授乳中は特に意識して消化に良い食べ物を選び、出来るだけゆっくり食事するように心掛けましょう。胃痛は食生活を改善することで予防することが出来ます。

パンや肉類よりも、米や麺類(特にうどんなど)のほうが日本人には消化しやすいとされています。また、ワカメ、キャベツ、トマト、梅干、ココアなどが「胃に良い食べ物」とも言われていますのでご参考になさってください。また、冷たい飲み物は避けて温かい飲み物を飲むようにすることも効果的です。

なお、授乳期に摂取したい暖かい飲み物なら母乳育児向けのハーブティーがおすすめ。詳しくは「母乳育児におすすめのハーブティー13選。授乳中のママの悩み対策を」の記事でもお伝えしておりますので、あわせてご参考になさってください。

 

授乳姿勢

授乳姿勢も大切なポイント。授乳中は前かがみになりやすく、その姿勢が胃を圧迫して胃痛を引き起こす要因にもなり得ます。そのため、授乳の際は枕やクッションなどを使用して出来るだけ楽な姿勢で授乳出来るように工夫してみてください。

関連記事:赤ちゃんの正しい授乳姿勢や抱き方まとめ。楽な姿勢が必要な理由とは?

 

加えて、腹式呼吸をする・半身浴をして身体を温める、なども胃痛予防に繋がると言われています。胃の痛みに悩まされているママはこれらをお試しください。

まとめ

赤ちゃんを育てる期間、特に、授乳が必要な期間は数ヶ月という短い間ではありますが、この時期がもっともナーバスになってしまう時期です。昼も夜も授乳をし、時にはおんぶやだっこしながら急いで食事をし、まさに「休む暇もない」と感じてしまうことも少なくないでしょう。胃痛だけでなく、頭痛や不眠、気持ちの落ち込みなど、様々なトラブルに見舞われてしまうことも。

だからこそ、ママ自身の「メンテナンス」も必要になってくるのです。

特に、妊娠前から胃が弱く薬を飲む機会が多かった人は、出産後に薬に頼らず自分で対処したりコントロールすることが難しいでしょう。また、授乳中だから薬はダメなんだ、と誤った認識で我慢しているママも少なくありませんから、正しい知識をきちんと理解しておくことがとても重要なのです。

もちろん、出来るだけ薬に頼らず対処出来ればいちばん良いのですが、どうしてもダメな時は薬を服用することも可能なのだということを覚えておいてください。

そして、普段から胃痛を予防出来るような工夫をしていくことも大切だということを頭に入れておいてくださいね。

赤ちゃんにたくさんの母乳を飲ませてあげたいママはこちらもおすすめです。

赤ちゃんに好まれる母乳体質を目指す専用の母乳ハーブティーは授乳期ママの大きな助けになります。

→ 母乳育児を目指すママ向けおすすめハーブティーはこちら

 

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Konno

Konno

ライター/天然石アクセサリーアーティスト/飲食スタッフ/飲食スタッフ(パート)/2児の母親



普段は男女の双子を育てる子育て経験豊富なママライター。
ライターの他にも、天然石アクセサリーアーティスト・飲食スタッフ、としての顔も持つ。
これまでの育児経験をもとに鋭意執筆中。

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